fd- 30.12.2013

30. prosince 2013 v 11:31 | Mona |  food diary
Ahojte mile dievčence :)
Tak dnes som sa konečne vymotala z toho začarovaného kruhu vianoc a naplno sa pustila do chudnutia. Včera ma úpne nakoplo keď som stretla kamarátku, s ktorou som sa nevidela asi tak dva roky. Ona nikdy nebola nejaká strašne pri sebe, ale tak ani chudá. Asi také niečo ako ja teraz. Fú a včera som len tak pozerala, dievčatá, ja som fakt zírala. Jej noha by sa mi kľudne zmestila do dvoch rúk, možno by mi aj palce trčali. Čo to znamená? Ak to dokázala ona, dokážem to aj ja!!! Takže plán zneje, do školy sa vrátim s 52kg!!! :D
Včera som potešila svoje ušká a konečne som si kúpila nové slúchadká, viete také šťúpliky ako bonus k tomu krásne tyrkisové! Konečne mi tá hudba v ušiach nešuští, oveľa viac si to užívam!
Inak poznáte Milky Chance? Tak na tomoto fičím...:P Ešte aj ten text sa hodí do môjho života.

Tak a prejdem už koečne na ten jedálniček.
Raňajky: Bebe keksy (ano zrovna diétne to nieje ale tak treba energiu na celý deň)
Desiata: Zelený čaj
Obed: Polievka (cesnačka)
Večera: Nechystám sa jesť nič :)

Cvičenie: Tabata ( poznáte týchto 240 sekúnd pekla? toto je niečo pre mňa, krátke a účinné)
Lezenie (večer ideme s kamarátmi na umelú stenu)
Takže toť sio, pridávam ešte trošku inšpirácie :)



 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 ana-friend ana-friend | 30. prosince 2013 v 12:35 | Reagovat

krásné thinpso, super jídelníček!:)
a to cvičení rozhodně zkusim, už googlim :D .. přesně tak, dneska už začínám, ale od ledna to bude pořádně, teď jen taková rozehřívačka :D :)

2 Estella Estella | Web | 30. prosince 2013 v 13:09 | Reagovat

Lezení po umělé stěně zní skvěle! Taky mě to docela láká, ale neznám nikoho, kdo to dělá. Ale vidíš, zkusím se zeptat, zda by se mnou taky někdo nešel. Jinak máš pravdu, když to dokázala ona, podaří se ti to taky. Jen je třeba pro to něco udělat. :)

3 Mandie :) Mandie :) | Web | 30. prosince 2013 v 15:20 | Reagovat

Tak ať se ti to podaří :))) To cvičení neznám :D ale už to jdu hledat :D

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. prosince 2013 v 16:45 | Reagovat

těš se ;)některé už tu jsou

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. prosince 2013 v 16:46 | Reagovat

máš to moc pěkné ;)přeji,ať se ti to podaří ;)
máš zajímavé cvičení :)

6 Nana Nana | Web | 30. prosince 2013 v 19:21 | Reagovat

Držím palce! Určitě to dáš! Jinak to zlo jménem Tabata už jsem taky měla možnost poznat... ale ten pocit potom byl nepopsatelný :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. prosince 2013 v 19:28 | Reagovat

tak mne jiné co tam mají na výběr tolik nezajímaly jako tyhle :) tak jedině tyhle mi přišly,ale klidně se podívej na jejich stránky :)
holt,každý má jiný styl a na mne už jde postarší věk :)

8 Sally Sally | Web | 30. prosince 2013 v 20:27 | Reagovat

Máš to tu hezký :) Jinak takového přítele sehnat byla u mě v podstatě "náhoda"... Ale všechno je, jak má být, jsem šťastná a přeju tohle všem :)

9 Cora Brancy Cora Brancy | Web | 30. prosince 2013 v 21:02 | Reagovat

mm, jseš dobrá kočko!
chci tvou vůli! potřebovala bych tak 5 kilo dolů, nějaká učínná rada pro mě? :) strašně by mi to pomohlo! hlavně něco, co mě motivuje!! ^^

mm, sluchátka a dobrou barvu sis vybrala ^^ taky by se mi to líbilo :D

10 Im bitch,not you. Im bitch,not you. | E-mail | Web | 30. prosince 2013 v 21:47 | Reagovat

Tuež som sa pred vianocami pustila do chudnutia no nemám nejakú extra vôlu a výdrž. Takže som vlastne prestala ale teraz ked tak sledujem blogy podobné tvojmu,myslím že je čas opäť začať. Zvládnem to :)

11 majkiee majkiee | Web | 30. prosince 2013 v 21:54 | Reagovat

krásný thisnpo,budu ti držet palce! :)
každý to dokáže! stačí jen chtít ! :)
Věř mi,že pro mě je to taky těžký.. cvičit s Jill ,ale prostě jsem si umanula,že zhubnu tak trpím a trpím a čekám až to přijde a vydržím to ! :)

12 sonyque13 sonyque13 | Web | 30. prosince 2013 v 22:50 | Reagovat

Wow...Skvělý jídelníček a ten pohyb můžu leda závidět :))
Drž se takhle dál a těch 48 dáš jak nic ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama